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复盘思维推动自我真正的成长

时间:2020-02-09       来源:网络    编辑:小美 - 小 + 大

很多时候,我们回顾自己看了多少本书?看了多少部电影?又去听了多少位大咖的讲座?工作上取得哪些成绩?

很多的总结回顾开始有了,却突然发现涉及到的具体内容是怎么想也想不起来,脑里十分茫然,对这些事情的大致印象却显得十分模糊。

这样的困惑与痛点,相信很多人都会有,其背后原因就是一个,没有复盘思维。学会复盘,才能让这些东西发挥真正效力,才能实现这些学习提升的深层次的目标——得到真正意义上的成长。

  • 什么是“ 复盘思维 "

    大多数人是不愿意进行复盘的,认为很难,或者是很没有必要,内心深处逃避这件事情,主观觉得非常的痛苦,也认为自己可能也做不到,退缩使得事情变得更加艰难了,在他的潜意识里面,就一直觉得这一件事情根本就不可能做到。

    实际上,那要如何才能够做到这一点呢?

    那就培养自己的复盘思维吧: 回顾目标——重演过程——分析原因——总结规律

    这是一个循环的过程,也是符合我们事物发展规律的。


回顾目标: 在开始的阶段,我们要去理解当时的期望是什么?我们的目标是什么?找到评判的标准。

重演过程: 对照当时的目标,不断回顾过程,最终评定结果。这个过程少不到要在脑中不断将那些过程,那个场景,那些细节进行重演。

分析原因: 与原定的目标相比,有哪些不足与亮点,接下来就是分析原因,原因有主观跟客观,分析后是力求找到解决的办法。

总结规律: 包括有哪些新的举措继续进行,哪些举措叫停,哪些举措是需要有找到更合适的、更恰当的,寻找规律和方法,且制定下一步的行动计划,最终避免下次再犯错,指导我们的实践。


  • 复盘的要求和步骤:

自我复盘要求

①真诚,不藏着,回顾自己的情绪、想法、结果;

②无我,忘掉自我,以上帝视角审视自己;

③放空自己,抛掉一切杂念,让心灵沉淀;

④找到真正根源,连问5个为什么,刨根问底

⑤发现改进措施,找方法,不找借口,以解决问题为导向;

⑥养成习惯,坚持每日反思,每周复盘,固定时间,固定场景,抛去干扰。


自我复盘步骤

1、 回顾目标

当期望的目的是什么?目标是什么?结果是什么?

里程碑事件是什么?

2 、 评估结果

与原目标对比,看是否达标:

①时间上:是否按时完成?提前?未完成?

②进度上:100%完成?还剩多少?超额完成?

③质量上:是否符合当初验证目标的标准,打分的话,你打多少分?

3 、 分析原因

如果达标,分析成功关键因素:

①主观因素有哪些?比如自身能力、素质、技能

②客观因素有哪些?比如外部资源支持、外部环境、天气、运气等等

如果未达标,分析失败原因:

①主观因素有哪些?自身哪方面不足,哪些没有做到位?哪些低级错误?

②客观因素有哪些?外部资源不到位,哪些突发事件未预料到?

4、总结规律

①总结好的经验到方法中;

②从经验提炼底层规律,做成视觉化的结构图;

③针对前面的不足、失败原因总结指定改进措施与时间计划;

④列出哪些不合适的方法/项目,暂停或结束;

⑤列出继续保持的方法、项目。

 

自我复盘策略

在自我复盘过程中,按照时间、自然发展流程,以信息、思维、情绪三种场景分别展开叙述。

①信息场景:厘清所处环境的事实,绝对真实。

弄清楚现在情况是是什么?纯事实呈现,只提供信息,不夹杂任何观点,只用信息回答。

②思维场景:判断方法和思路是否正确,是什么,如何思考、潜在共识是什么?

当初是怎么决定的?是根据什么确定的?执行如何?

③情绪场景:认识自己和他人相互关系、为什么?

做事的出发点是什么?对事情是怎样理解的?

复盘过程记录下来,并建立复盘文档,应用到后续的工作生活中。

系统复盘,摸清背后的实质与缺陷不足,才能够有机会改正,才能为下一次行动提供出更好的方案,才能在执行上尽量少走不必要的弯路,才能推动事情往更好的方向发展,这才是真正意义上的成长。

视频学习: 什么是复盘

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